今天算是恢复运动后第一个完整的5km，全程没有中断，没有中间调低速度，没有中途扶跑步机把手，全程都是跑步姿态。

吃过晚饭一段时间，到了预定差不多需要运动的时间了，可是却有点抵触感，似乎有那么一种想拒绝继续运动的倦怠感，不过因为是室内跑，就在阳台，不用出门，出完汗可以立即洗澡实在太过便捷就克服这种心理继续运动了。

先是跟着跑步机视频部分走部分跑的运动了15分钟，刚好1.5km。

久坐不运动，身体开始表现出各种警讯，各种亚健康状态层出不穷，迫切需要改善这种状态。

为了让WP的主题显示的风格同Memos显示页大体一致，修改了Farallon主题的页面和导航栏的显示风格。

又一个周五了，天气晴冷。

新年的第一天，CUI 要上班一大早就出门了。昨晚一直嚷嚷要一早出门钓鱼🎣的小树却一如往常周末一样继续超长睡眠💤。待到后面小溪小树起床洗漱收拾妥当已经中午了。

把很久以前的一些数据备份，有曾经 Wordpress 的备份、有 Google Blogger 导出的数据、有 Jekyll 的 markdown 文件，有用了一段时间的 Typecho 的备份、有饭否的只言片语、有部分的 Memos 数据，都转移到了这个地方，作为一个自己记录的大本营吧。

二〇二五年最后一天，折腾饭否的数据到 WP ，机械性手工转移弄得头昏脑胀。散落各处的数据大概汇集到了 WordPress 和 Memos 两个地方。大概不再折腾别的平台了。

Hello World !

十二月第一天，在新的显示网页里把地址信息也加上了。 #ui

|| Memos中曾经很好玩隐藏文字点击显示的特性新版取消掉了？||

小溪开始学习吉他🎸。

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小树初中小溪三年级的第二周，台风预警，全市停课。

MC202508012355

又折腾了一番，拼多多68.5元买了块iPhone12的电池，所谓的0循环加原装排线，自己换，撬开屏幕时候生怕把屏幕给拆裂了。

今天又翻看域名，想起以前设置的Astro博客和Jekyll博客，然后就再次试图在几个系统之间进行同步，搜到了Typecho上的Tp2MD插件，可以将typecho的文章转换为Jekyll适用的md文件，遂尝试使用。

Outlook网页版的几个主题配色还好，但是被限定了的背景图片感觉太突兀，尤其是切换邮件时候闪现出来太难受，审查元素定位到了div【.xzulX】，在stylebot里可以自由定义背景颜色和图片。```.xzulX {background-color: #008090;background-image: url();}```

宽带上个月出账，果然大概安装工程师不改为联通59A抵消宽带是有问题的，账单变成了19元易联卡加30元宽带加30元升级包加10元OTT电视包合计当月89元。询问了安装宽带的工程师，最终改了59A抵消宽带，补回了30元的费用。

注册时间2006-8-5 18:13最后访问2025-5-11 19:43上次访问 IP27.38.112.80: - - 中国–广东–深圳 联通上次活动时间2025-5-11 19:43上次发表时间2015-9-20 14:12所在时区使用系统默认

宽带上个月出账，果然大概安装工程师不改为联通59A抵消宽带是有问题的，账单变成了19元易联卡加30元宽带加30元升级包加10元OTT电视包合计当月89元。询问了安装宽带的工程师，最终改了59A抵消宽带，补回了30元的费用。

中国电信澳门CTMO学生卡上次续约改为了陆港澳三地通60G+达量限速套餐，本来在二〇二五年二月底就合约到期了，想着半价优惠会被取消掉就打算注销，也收到了合约到期会取消你放假我半价的优惠的提醒短信，可是询问在线客服的答复是必须要到澳门门市去注销，也就暂时先放那里了。后来的状况就出乎预料了，因为后面的账单依旧为半价套餐，算一个意外的“惊喜”吧。

https://stephango.com/40-questions

天气一天天的热了起来，白天继续踩单车的条件变得越来越不友好，目前气温还不算离谱，虽然有很多汗，但运动起来的风吹起来感受还行。问题主要是紫外线，套了防晒套袖外加防晒衣，还是阻挡不了暴晒的阳光带来的伤害。

https://stephango.com/40-questions-decade

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关于网络状况，南山这边一直使用的600Mbps的联通移转融宽带，手机19的易联卡套餐加30元600Mbps光纤网络合计49元每月，用起来还是非常不错的。宝安这边使用的5GCPE加上绝版的180元限速不限量流量年包提供基本的网络，用起来还凑合。半月前突然迷上了整理号卡，想着整理一下名下的超额卡片，把移动的几张卡携转到联通做副卡，结果因为联通对于携入操作非常消极，同时自己超过了一户十卡的限制，决定后面先把广州联通的一个可以加副卡的号码和广州移动的两个号码先过户给Cui,后续再看转不转网。

关于网络状况，南山这边一直使用的600Mbps的联通移转融宽带，手机19的易联卡套餐加30元600Mbps光纤网络合计49元每月，用起来还是非常不错的。宝安这边使用的5GCPE加上绝版的180元限速不限量流量年包提供基本的网络，用起来还凑合。半月前突然迷上了整理号卡，想着整理一下名下的超额卡片，把移动的几张卡携转到联通做副卡，结果因为联通对于携入操作非常消极，同时自己超过了一户十卡的限制，决定后面先把广州联通的一个可以加副卡的号码和广州移动的两个号码先过户给Cui,后续再看转不转网。

升级了FTTR，有了一主一从两个带2.5G网口的网关，自带的WIFI效果也不错了，千兆宽带在旁边测速能到1.5Gbps左右。这样原来的路由器就空闲下来。这两个路由器都是挺高规格的，尤其是前一段刚购置的中兴晴天BE5100Pro+WIFI7路由器，也带有两个2.5G的WAN/LAN口，另一个是TP-Link的AX5400WIFI6路由器。

二〇二五年〇二月〇一日，昨晚开始下了些雨🌧️，天气潮湿。

昨晚一个人在南山，感觉非常的困，十点多就关灯睡觉了，晚上做了很多奇奇怪怪的梦，早一点睡觉的话不出所料的五点多就莫名醒了。然后就半睡半醒的迷糊到六点半的闹钟起床。

早晨五点五十闹钟，艰难的从挤的满满当当的车库里挪出车，六点多天还完全黑蒙蒙，一路上就有了很多的大货车，这在以前这个时间点过这条路的经验里是一路空旷的。安置了两小只吃早餐上学，要去找地方停车了，前面是停在路边，附近的停车场都是天天塞满，包括路边所有地方都是停满了车，很麻烦。

烦躁焦虑不安，压抑的情绪堵的满满的。

这几天口腔溃疡又来了，碰到剧痛，加上一侧牙齿亦或是牙龈隐痛，非常不好的亚健康感觉。

在京东挑自行车🚲挑花眼，CUI需要通勤车，小树🌳也不想骑原来的迪卡侬的小车，想着别的样式新的单车。不在网上看了，趁下午一起从南山过这边时候去到迪卡侬店里看了一番，周末的下午人超级多，单车区一波又一波的人。试骑了后CUI和小树还是不能统一意见，只好回家再讨论。

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小树放学回来急急的问午餐午休名单公布没有，才意识到出了一个严重的错，自己错过了午餐午休群里几天前发的提醒申请通知，今年学校限缩午休名额到一个班只能有六七个人，关键今天已经截止无法申请了。小树都急的想哭了，不过后面也释然了，后续一个学期就需要中午踩单车1.6km的距离自己上下学了。年前到现在自己大部分的时候负责吃，今天又一次炒菜，五花肉炒青椒🫑，炒白花椰菜，炒菜心，感觉味道还好，只是炒花菜时候脑一抽加了包前面煮螺狮粉剩的一包酸笋，屋里弥漫了些酸笋“独有的味道”。CUI今天夜班，不能一家人一起度过这个晚上了。小树画了一家人加蛋黄的漫画，开电脑发现被她设置成了屏幕壁纸，是有那么一些传神的。

CUI继续早班，加热吃了昨晚剩的水饺和丸子🍡7点就上班去了，小溪小树也大概时间起床，倒腾一番吃了东西出发上学，结果临出门发现一条红领巾都找不到，于是在旁边小店买了两条各自戴上。

晚餐本来想出去买点东西的，结果想着要吃水饺🥟就又在山姆订了，CP荠菜猪肉水饺加鼎味泰鳕鱼四宝关东煮加果汁先生。小树喊着很久没吃螺狮粉了非要订螺狮粉，结果别的东西就吃饱了，螺狮粉放着以后吃了。

从昨天下午开始天气渐渐越来越潮湿，早上下着小雨，不太严重的回南天到来。CUI今天早班，一早就起床上班去了，因为下着雨只能搭摩的去医院，电话里说道摩的一路闯红灯几分钟到。前面商量着是添辆单车还是电动车的，还没定下来。今天是假期最后一天了，两小只继续赖床不起。去到南山那边，清理了下屋子，天空依旧有些毛毛雨，带蛋黄到楼下大概10分钟/km的速度溜了5km，从最开始的精力无限欢腾跳跃到后面终于稍微平静了下来。一段时间没有洗澡了，虽然回南天潮湿但也不得不洗了。折腾很久很久，加上换毛期吹干的时候洗手间毛毛横飞。这次换毛期前面梳下的绒毛已经被小树用毛毡针戳成了两个坚实的狗毛球了。中午还没回去，小树🌳自己准备了两人的午饭，回到后两人已经吃完饭看着电视，小树说着菜忘放盐，但看到西红柿🍅炒蛋🥚看起来还不错，炊具状态一片狼藉。不知道两人吃了多少东西，后面又煮了面一人加了一小碗吃。

晚上睡觉做了一堆的梦，早晨依旧六点多醒来，又迷糊的睡下，睡眠质量不怎么行。

凌晨四点半闹钟，送小溪小树的姥姥姥爷去机场✈️，走了沿江高速一路顺畅，直到4F国内出发入口即停即走路段有些缓慢。后面两个小插曲也一波三折的顺利解决了，顺利乘机出发。

早上从机场回来直接回南山那边，36小时自己在家的“严重缺乏运动精力溢出”的蛋黄把卫生间和阳台搞的一片污秽，处理完这些坐在电脑旁到中午，精神开始涣散，睡觉。下午回海乐旁，又补了一次觉，三段睡眠合计全天到了7小时18分。

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相比前几天冷了许多，手脚一直有种凉凉的感觉。

用了Typecho之后，翻找到两个满意界面的主题shanhai和jasmine，非常感谢作者的创意和付出。但最新版本的jasmine主题3.0版本的functions.php经过了多层eval base64加goto的加密，于是找到了2.55的旧版，小改成自己喜欢的样式。

一直徘徊在不同的应用里。

二〇二五第一天，全家中午去了宜家转了一圈顺便吃饭。

理想汽车OTA内测圈子小礼物🎁，挺有质感的一个磁吸徽章。